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备孕期需要补充营养,还要选对时机!

摘要:你在备孕当中吗?那么会注意自己的饮食习惯吗?对于备孕当中的 武汉助孕 妈妈来说需要注意的事情有很多,其实备孕期需要补充营养,还要选对时机! 现在有很多的夫妻要孩子都是...
  你在备孕当中吗?那么会注意自己的饮食习惯吗?对于备孕当中的武汉助孕妈妈来说需要注意的事情有很多,其实备孕期需要补充营养,还要选对时机!
 
  现在有很多的夫妻要孩子都是经过慎重考虑和精心备孕的,就是为了能怀一个健康聪明的孩子。怀孕这事的随机性很大,也不是说怀就能怀上的,有些夫妻已经做足了准备,但还是迟迟没有成功。其实,要孩子也得选对时间,如果是在这2个时间同房的话,受孕的几率就比较大,备孕期的你一定要了解。
备孕期需要补充营养,还要选对时机!
 
  1. 排卵日前一天
  很多夫妻是知道在排卵期同房的话,怀孕的几率大,而和排卵期比起,在排卵日的前一天怀孕的几率才更大。为什么这么说呢?因为精子的存活时间是2-3天,而卵子的存活时间是1-2天,想成功怀孕,精子和卵子就要结合。但是精子在达到输卵管的途中会花费一部分时间,如果还没到输卵管卵子就已经死亡的话,那自然是无法怀孕的。所以说选择在排卵日的前一天同房,受孕的几率更大一些。
 
  2. 下午的5-7点
  有很多夫妻也确实是掐着指头算的,在排卵日前一天同房,但是依然没有成功怀孕,那很可能是具体的时间点没有选对。研究表明,在一天中的下午5-7点,是最佳的受孕时间。因为这这个时间里,男性的精子数量很集中,并且快速运动的比例也很大。换句话说,在这个期间,精子的质量和数量都达到了高峰。对于女性来讲,在荷尔蒙的影响下,在下午的3-7点更容易排卵。
 
  综合来看的话,夫妻选择在下午5-7点同房,受孕的几率会更大。
 
  当然,想要快速怀孕的话,时间的选择很重要,但是也少不了准爸妈们做好这些准备。女性要提前3个月就开始补充叶酸,这样可以预防胎儿神经性缺陷,最好准爸爸也可以一起补充。夫妻二人都要养成良好的生活习惯,改掉抽烟喝酒的习惯,不要熬夜,每天早睡早起,保证充足的睡眠,这样身体状态才能达到最佳。
 
  另外,夫妻二人也可以坚持每天运动或锻炼身体,这样精力充沛,精子也比较活跃。女性要注意最好不要服用药物,而且要保持放松的心态,不要有太大的压力,否则不利于怀孕。
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